为弘扬中华传统养生文化，促进学生身心健康发展，近日，电气与动力工程系创新开展“五禽戏进班级”活动，将传承两千年的传统养生智慧融入心理健康教育。该功法由东汉名医华佗创编，通过模仿虎之威猛、鹿之灵动、熊之沉稳、猿之敏捷、鸟之轻盈五种动物形态，并结合呼吸吐纳与心理调节之法，现代心理学已证实其能有效缓解焦虑情绪，改善心理状态。
参与者切实感受到身心变化。曾深受学业压力困扰的学生张皓哲，在"熊戏"的摇头摆尾中学会了如何释放内心的重负；而李文珂则在"鸟戏"的平衡练习中体悟到了专注的真谛，更在集体训练中深刻感受到了团队协作所带来的力量。许多同学表示，五禽戏的缓慢节奏与意念引导，帮助他们暂时抽离生活烦扰，获得内心平静。
此次在大学生群体中推广五禽戏，不仅是一次对传统体育文化的传承与弘扬，更是系部落实“以体强心”理念的生动实践。通过练习五禽戏，同学们在强身健体的同时，实现了心理的调适与成长，培育了乐观豁达、坚毅从容的心理品质。
未来，电气与动力工程系将继续秉持关爱学生心理健康的理念，积极开展更多形式多样、内容丰富的活动，将传统养生智慧与现代心理健康教育紧密结合，为同学们营造更加健康、积极向上的校园文化氛围，助力每一位同学在大学时光中实现身心的全面发展，以更加饱满的热情和坚定的信念奔赴未来。
